Mad og Sindsro ved Dina Amholt

Mail: dinas@dinas.dk Mobil: 2120 1202

Går du rundt med dårlig samvittighed, når du spiser?

Er du typen der enten spise MEGET sundt eller usundt – sort / hvid tankegang?

Synes du at det er svært at holde sig væk fra søde sager?

Bekymrer du dig om dit helbred?

Er du en der overspiser?

Jeg vil rigtig gerne støtte dig til en bedre livsstil og et vægttab. Jeg vejleder ud fra simple Sense principper og mine egne erfaringer omkring vægttab.

På mine hold og 1:1 forløb, får du opbakning og inspiration til nye gode vaner og et varigt vægttab.

August hold - 4 ugers forløb? Kom godt i gang

Skal du gøre noget godt for dig selv LIGE NU?
Vil du med på et hold så tilmeld dig nu.
Vi starter tirsdag d. 16/8-2022 + tirsdag d. 20/9-2022
Som Sense vejleder & mentor i mad og psyke, kan jeg give dig en god læring af Sense principperne og støtte dig i den mentale proces, der ligger i et vægttab.
Sense Start hold i 4 uger : Tirsdage kl. 19.00-20.30 (1. gang til kl.  21.00)
Starter tirsdag d. 16/8-2022 og slutter tirsdag 6/9-2022. 4 tirsdage i alt 2022
Starter tirsdag d. 20/9-2022 og slutter tirsdag 11/10-2022. 4 tirsdage i alt 2022
4 ugers forløb Kom godt i gang: Pris 999kr.
Inkl. i prisen: startpakke med bogen "kom godt i gang", mappe, notesblok mm.
Tilmelding og betaling inden 9. august 2022: 100kr. i rabat. Betal 899kr.

Vil du fortsætte efterfølgende om torsdagen i 4 uger er prisen 899kr.  (hvis holdet bliver fyldt op)
Tilmelding og betaling inden 9. august 2022: 100kr. i rabat. Betal 799kr.
Jeg afholder hold med max. 6 deltagere i Oreby ved mit Galleri på Statenevej 56 - Oreby - 4760 Vordingborg.

August - oktober hold - 8 ugers forløb?

Skal du gøre noget godt for dig selv LIGE NU? Vil du med på et hold - tilmeld dig nu.
Vi starter mandag d. 29/8-2022
Som Sense vejleder & mentor i mad og psyke, kan jeg give dig en god læring af Sense principperne og støtte dig i den mentale proces, der ligger i et vægttab.
Ud over spisekasserne arbejder vi også med den mentale del som vaner, balancehjulet, sultbarometret, proteiner, værdier mm. Der vil være opgaver til dem der har lyst
Sense Start hold i 8 uger : Mandage kl. 19.00-20.30 (1. gang til kl.  21.00)
Starter Mandag d. 29/8-2022 og slutter mandag 24/10-2022. 8 mandage i alt 2022 (fri i uge 37 - 12/9-2022)
8 ugers forløb Kom godt i gang: Pris 1899kr.
Inkl. i prisen: startpakke med bogen "kom godt i gang", mappe, notesblok mm.
Tilmelding og betaling inden 9. august 2022: 200kr. i rabat. Betal kun 1699kr.

Vil du fortsætte efterfølgende i 4 uger om torsdagene bliver prisen 899kr.  (hvis holdet bliver fyldt op)
Tilmelding og betaling inden 9. august 2022: 150kr. i rabat. Betal kun 749kr.
Jeg afholder hold med max. 6 deltagere i Oreby ved mit Galleri på Statenevej 56 - Oreby - 4760 Vordingborg.

Tilmeld dig et forløb






Jeg vil elske at hjælpe dig godt på vej

Ønsker du at gå på et hold eller individuelt? Jeg tilbyder begge dele

Pt. har jeg hold på 4 - 8 -16 uger med kun max. 6 personer pr. hold. Normalt det dobbelte - 12 deltagere.

På holdene vil omdrejningspunktet være hyggeligt samvær sammen med andre der ønsker et vægttab og bedre livsstil. Der vil være forskellige oplæg omkring vægttab, tankemønstre og vaner mm. samt vejning hvis det ønskes.

Er du mere til 1:1 eller 1:2  kan dette også lade sig gøre. Vi mødes sammen til en gennemgang af Sense principperne og din/jeres tilgang til en bedre livsstil, vejning samt måling.

Alle der starter hos mig modtager en startpakke med bogen ”kom godt i gang”, samt ophæng til køleskabet, mappe mm. 1 startpakke kan tilkøbes ved 1:2 samtalen.


Nye opstarts datoer lagt ind under menu: Forløb -> Forløb datoer

Jeg tilbyder også

Har du brug for afklaring i forhold til at starte på et hold eller 1:1?