Mange bruger Sense livsstilen som en
proces i forhold til omlægning af vaner for at opnå et varigt vægttab. Der vil ikke
være afsavn og sult, men opmærksomhed på nye vaner og redskaber, så du fremover også kan trives med den nye
livsstil.
Sense principperne er ikke nogen slankekur men en livsstil, der kan hjælpe dig til et vægttab og vedligeholdelse.
Jeg
understøtter Sense med den mentale værktøjskasse, hvor vi sammen
arbejder med forskellige emner som sult-barometeret, vaner, sort/hvide
tanker, myter, restriktive tanker og meget mere.
Sense er et simpelt system der er nemt at gå til og kan bruges alle steder. Det kræver kun en hånd og noget sund fornuft.
Sammen
med spisekassen hjælper jeg også med den mentale del. Der gives øvelser
og oplæg til at ændre på gamle tankegange og lave nye gode vaner.
Mange bruger Sense livsstilen som en proces med omlægning af vaner for
at opnå vægttab. Der vil ikke være afsavn og sult, men opmærksomhed på
nye vaner og nye redskaber, således at du trives.
Brug Senseprincipperne og
tilpas den til dine behov og nye livsstil.
Sense kan anvendes af alle. Både
mænd og kvinder. Ung eller gammel. Høj som lav. Intolerance overfor fødevarer
eller vegetarer. Børnefamilier og Singler uden madspild.